~makan untuk sehat~

SALAMok2...hari ni mood aku baik lak..semngat mo update blog...al-kisahnya mcm ni...sejak aku mula study subjek nutrition tuk sem ni..aku rasa mcm ada sedikit perubahan dlm diet harian aku..hehe..skrang ni baru sedar tentang benda2 yg berkaitan ngan diet ni...dulu..kalau mkan suka2 hati jak..yg penting kenyang..hehe...yang penting perut da terisi cukup la kan...x da masa mo pikir pasal kalori2 segala ni...tapi x sangka lak..sbenarnya penting gak...

"Hulurkan Tangan Ringankan Beban"...(",)

SALAM....harini mood aku baik sgt..semanagt mo update blog ni..hehe..actually hari ni aku ngan bebrapa org member join our coordinator ikut satu programkira mcm khidmat masyarakat gak la...dekat Petaling Jaya...dijayakan bersama oleh Klinik Derma Sivasanta kami datang membantu ckit2 jak la..hehe..apa yg aku suka ngan program ni sebab semuanya percuma..kira ok la kan dpt wat medical check up..dan dapat bantu penduduk dkt cni...mula2 dlm kul 9 mula...

~KEMBARA SERI PERPATIH DAY 1~

SALAM....Bertemu kembali dalam KEMBARA SERI PERPATIH 2...walaupun program ni lama suda berlalu aku mau jgk update...sory la lambat ckit..hehe....baru ada semangat mo update ni.....mari la sama2 kita mengembagho...hehe....hehe..memperkenalkan 9 calon gadis2 melayu..huhu..poyo la....ni la member2 misi aku...semua pun bkn org negeri 9 ok!...jd sesuai sgt la tu semua bersemanagt mau menyelami dan mandalami adat perpatih...hehe..yaka?...tau mau p melancong...

epy besday ~AKU~...!!!!

salam... hehe....mula dari hari ni..aku 21 tahun suda..huhu....makin tua suda....blank la skrng nix tau mo ckp apa....hehe..apapun harapan aku menjangkau umo 21 tahun aku akan dpt apa yg aku hajatkan...wish me gud luck....hehe (",)_END_(...

DALAM KENANGAN KEMBARA SERI PERPATIH 2!!!

SALAM.....akhirnya lepas 6 hari lima malam aku mengembara...program ni abis jugak ngan jayanya....dalam 6 hari ni byk tempat yg kami pg..best sgt..pengalaman ni x kan ku lupa...masih rasa penat lg ni....hehe...nant la kalu ada masa aku update pasal kembara ni ok....daaaa....rindu nak g negeri 9 lagi......h...